سعادتمندی با یوگا و نیدرا

یوگا: در لغت به معنی بستن اسب به کالسکه و همچنين به معنا اتحاد و همبستگی ميباشد.

توانایی های بالقوه درونی انسان با انجام حرکات یوگا فعال مبشود.همانند کالسکه چی که حرکات

ناموزون اسبهای خود را کنترل میکند و آنها را موزون میسازد،به طوریکه تحریکات بیرونی عکسل العمل منفی در آنها ایجاد نمیکند.